일일권장량 썸네일형 리스트형 닭가슴살 효능 (곰곰 급속 냉동 닭가슴살) 닭가슴살 효능 (곰곰 급속 냉동 닭가슴살) 안녕하세요. 비니 월드입니다. 오늘은 다이어트 대표식품 닭 가슴살 하나 추천드려요. 다이어트에 왠 닭가슴살? 여러분들도 다 아시는 다이어트의 대표 음식으로 닭 가슴살을 빼놓을수 없죠. 닭 가슴살은 대부분의 성분이 단백질로 이루어져 있어요. 우리 몸의 근육을 구성하는데 없어서는 안 될 성분은 바로 단백질입니다. 근육을 늘리기 위해서도 필요하며 다이어트에도 필요한 음식으로 닭 가슴살은 어떤 음식들 보다 효율성이 높은 음식이라고 생각합니다. 닭 가슴살의 칼로리는 보통 100g 당 110kcal 정도라고 생각하면 됩니다. 하지만 조리 방법에 따라 20kcal~30kcal 정도의 차이는 발생할 수 있다는 점 미리 참고하길 바랍니다. 장기간 보관이 용이하며 맛이 변하지 않.. 더보기 이전 1 다음
