닭가슴살 효능 (곰곰 급속 냉동 닭가슴살)

닭가슴살 효능 (곰곰 급속 냉동 닭가슴살)

안녕하세요. 비니 월드입니다.

오늘은 다이어트 대표식품 닭 가슴살 하나 추천드려요.

다이어트에 왠 닭가슴살?

여러분들도 다 아시는 다이어트의 대표 음식으로 닭 가슴살을 빼놓을수 없죠.

닭 가슴살은 대부분의 성분이 단백질로 이루어져 있어요.

우리 몸의 근육을 구성하는데 없어서는 안 될 성분은 바로 단백질입니다.

근육을 늘리기 위해서도 필요하며 다이어트에도 필요한 음식으로 닭 가슴살은 어떤 음식들 보다 효율성이 높은 음식이라고 생각합니다.

닭 가슴살의 칼로리는 보통 100g 당 110kcal 정도라고 생각하면 됩니다.

하지만 조리 방법에 따라 20kcal~30kcal 정도의 차이는 발생할 수 있다는 점 미리 참고하길 바랍니다.

장기간 보관이 용이하며 맛이 변하지 않는 곰곰 급속 냉동 닭가슴살.

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곰곰 급속 냉동 닭가슴살

칼로리만큼이나 중요한 닭 가슴살의 단백질 함유량은 100g 당 얼마나 들어 있을까요?

보통 100g 당 단백질 함류량은 28g 정도입니다.

하지만 과다한 단백질 섭취는 간에 부담이 생겨 피로감과 몸의 무기력함 증상을 느낄수 있기때문에 자신의 신체의 권장량은 꼭 한번 체크해 보세요.

평균 성인 기준 일일 여성 섭취 권장량은 약 55g 정도이며 남성의 경우 약 65g 정도입니다.

내 몸의 건강과 밸런스를 위한 영양과 칼로리, 맛 모든 조건에 충실한 상품입니다.

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곰곰 급속 냉동 닭가슴살은 닭가슴살을 개별로 단시간에 급속 냉동시켜 더욱 신선하고 부드러우며 드시기에 편리합니다.

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맛있게 드세요.

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