클라이밍 썸네일형 리스트형 클라이밍 효과 클라이밍 효과 안녕하세요. 비니 월드입니다. 오늘은 다이어트를 건강하게 할 수있는 운동 하나를 소개할까 해요. 실내 클라이밍 여성 다이어터분들에게 추천하는 운동 클라이밍입니다. 벌써 많은 사람들 사이에서 익숙한 스포츠로 자리잡았는데요~살은 찌기는 쉽지만 빼기는 어렵다는 사실을 누구나 알고 있을거라 생각해요. 보통 여자들은 근력운동을 소홀히 하게 되는데 이럴 경우에는 몸매에 탄력이 없어져 살이 쉽게 늘어지고 몸이 쉽게 붓는 현상을 볼 수 있어요. 그 원인으로는 첫째는 운동부족으로 찾아오는 노화, 둘째는 불필요한 지방의 증가입니다. 셋째는 몸의 표면을 덮고 있는 피부 구조의 변화입니다. 우리몸은 20대 이후 부터 콜라겐과 엘라스틴 수치가 꾸준히 감소하기 시작해요. 그래서 50대의 피부 속 콜라겐 밀도가 20.. 더보기 이전 1 다음
